Jag har ju missat det viktiga här ;)

Vi blev ÄKTA MAKAR och dagen var heeeelt MAGISK!
Här kommer ett axplock från vår stora dag, som blev den sista värmeböljan på året 2011!
Vi passa på att tacka alla som var med och förgylde vår dag!! TACK!

Makeupp och hår fixas

Extremt nöjd brud som strax ska ta på sin klänning och bli FRU!

Vi smög runt huset och kom ingående till "All you need is love" - Beatels

Göran Lambertz, höll i cermonin. (vigda blev vi redan på morgonen i uppsala pga vissa regler) 

glaaaad!

ÄLSKAR mina skor!!

no panties? ;)

Min syster sydde bröllopsklänningen, hade aldrig kunnat föreställa mig något finare!

Klänningen!

Idag har jag och syrran pratat ihop oss om klänningen och tagit mått.
Den kommer bli sååååå snygg <3
Totalt kommer tygen gå på ca 2000:- känns heeelt perfekt :)
Skorna är oxå färdiga och GALET snygga!

Ca 70 pers har tackat ja, vi väntar på ett litet gäng till :D

Weeeeeehoooooo!

Man hinner ju ingenting !

Missade totalt väg ingen förra veckan och den här veckan trodde jag det var onsdag på torsdagen, så det blev vägning idag istället...
+0,2kg, dvs att jag troligen står still i vikt. Något måste ändras.

Jobb å jobb

Nu jobbar jag för fullt!
Känns skönt att kunna få in lite pengar till familjekassan,
Även om det kanske inte är storkovan ;)

Veckans vägning visade -0,6 :D

Hjälp?

Hur planerar och lägger man upp en borgerlig vigsel egentligen?
Tid, musik, dikter, sång osv?

Heeeeeelp!

Vägning för 14onde gången

-0,2kg är alltid något! Det närmar sig nästa delmål :•)

Dags att uppdatera kanske

Veckans vikt var faktiskt -0,6 :)

Crap!!

+ 0,6kg men jag har haft en skitvecka.
Men mätningen gick mycket bättre :)
Total cm-minskning i parantes.

Vad -1cm (-2,5cm)
Knä - 1cm (-4cm)
Lår - 1,5cm (-4,5cm)
Höft -4,5cm (-9,5cm)
Midja -3,5cm (-7cm)
Byst -0,5cm (-3cm)
Överarm -1cm (-2,5cm)

Ja tack!

Nu har vi börjat få svar till bröllopet  både ja och nej.
Och än så länge är det bara ett par som tyvärr inte kan komma.

Hann vara med på löpträningen igår och joggade 8 minuter och hade där emellan 2 minuters rask gång. Det blev en "jävligt lång" runda, vi var ute i 70 minuter, vet inte exakta längden men typ 8 km.

På torsdag är det månads-mätning igen, det ska bli spännande!

Veckans vägning

Veckans resultat blev -0,4kg :)
Många bäckar små, nu börjar andra se att det hänt något!

Längtar!?

Mystiskt igen, längtar till morgondagens vägning. Är det kanske dags för mätning igen? Har tappat bort mig bland veckorna!

Choklad & springa

Jag joggar på i veckorna, försöker hinna med 2 rundor i veckan.
Nu använder jag RunKeeper appen på min iphone och sätter mina intervaller, sen har jag min spotify-springlista på oxå. Fungerar klockrent! Idag körde jag 2 minuter gång och 4 minuter jogg i ca 7km tog 1h. Trodde jag skulle avlida, men det gjorde jag inte ;)

Nu har pass-träningen på hemorten lagt mer för terminen, och inget tränings center i Uppsala verkar ha typ bodyPump nån gång mellan 13-15 MUTTER!!

Bröllopet kommer närmare, jag måste fixa skor..! Måste hitta nått billigare än de jag vill ha....
Hindersprövningen är fixad och vigselpapper i säkert förvar ;) även ansökan om ban ändring inskickad och avklarad.

Lite men dock!

Efter att blogger nu strilat färdigt kan jag uppdatera veckans vägning.
-0,2kg lite men åt rätt håll :)

Delmål 1, check!

ÄNTLIGEN! delmål 1 krossat :)
Veckans nedgång -0,8 kg
nästa mål är 10% viktnedgång (från start) på 65kg! :D

Här kommer lite bilder på inbjudan som har hemmaknåpats och nu skickats :)

Jag KAN springa!

Igår bevisade jag det för mig själv, att jag KAN springa!
Det blev en runda på 7 km och jag joggade 6min gick 3 minuter om vart annat! så NÖJD med mig själv!

Frukosten har blivit till rutin nu, lunchen är oftast VV-köpelådor till plugget och kvällsmat lagas i vv-anda. Där emot är jag ruskigt dålig på att skriva i checklistan...

I morgon ska jag föresten inte glömma att väga mig ;)

Utskick påväg :)

Igår jobbade jag med bröllopsinbjudningar hela dagen, från 09 till 22!! Dom blev superfina och idag gick de flesta iväg med posten. Så galet spännande, tänk att det verkligen är på RIKTIGT!!

Däremot missade jag min löp-träning idag, gubben jobbar sent. Jag får springa själv i morgon istället :)

Utskick av inbjudan!!

På måndag åker inbjudningarna till bröllopet iväg med posten ! Det innebär att jag kommer ha en del pysslande framför mig i helgen :) Skära, klistra, knyta, tejpa, måtta och skriva. Åhhh vad KUL!!!

Jag får helt fantastiska fjärilar i magen 

Jag ska passa på att ge stort beröm till den fina butiken "Papper..." på vaksalagatan i Uppsala, superbra grejer och mycket bra personal :)

http://www.paperworkbutiken.se/

Våg och mått

Efter en senil vecka och sen vägning kom jag åtminståne ihåg att mäta mig! Vågen stod på samma vikt som förra veckan, dvs +-0kg.
Mätningen gav totalt -10cm på 4 veckor och från start blir det totalt -22cm ! (total antal cm innom parantes)

Vad -0cm (-1,5)
Knä -0cm (-3)
Lår -1cm (-3)
Höft -3cm (-5)
Midja -2,5cm (-3,5)
Byst -2,5cm (-2,5)
Ö.arm -1cm (1,5)
Hals -0cm (-2)

Tjohooo!

Senil...

Hur senil får man bli?
Jag trodde det var onsdag idag så det får bli vägning i morgon.....

Har jobbat hårt med påskmaten!

I påsk har både det ena och andra slunkit ner!
Har inte räknat något öht.
Men i måndags var jag ute och sprang igen, så nu är jag påt igen.

Veckans vägning!

Trots allt verkar jag göra något rätt, vågen stod idag på 68,2 kg, dvs -0,4 kg.

vab gillas inte!

Mutter, jag hade ju tänkt att springa i kväll, men det blev inte av. Har gått hemma hela dagen (veckan) med sjuka barn och nu har jag tenta i morgon kl 08:00... så det blev till att sitta framför datorn på kvällen istället för att springa. hade ungarna varit friska kanske jag hade kunnat plugga på dagen och springa på kvällen... eller tvärt om...

Tyvärr är det så, att man inte heller får ett skit för att vaba om man pluggar... Missar jag min tenta nu så får man ju ingen klapp på axeln direkt, snarare kan man bli utan cns. För vem fan vet om jag var hemma med sjuka barn om jag hävdar det vid en såg grej. Det är ju inte anmält nått till fk.

Jag kom runt!!

Helt galet att jag kom runt!
Igår var det löpning igen och som jag berättat hade jag slarvat med löp-läxan. Men jag pallrade mig till träningen igår kväll ändå (efter att min kära fästman påmint mig).

Istället för att springa i intervallen "springa 2 minuter, gå 5 minuter" som förra veckan, var det nu springa 3(!) minuter, gå 5 minuter. Vist gick det, men det var på REN viljestyrka!! Många i gruppen sprang sista biten, 8 minuter löpning, inte jag. Jag pressade mig fram på mina 3-5-3.

"missade" löpningen

Helgen har bjudit på sol sol sol! Jag har inte räknat på min checklista men har tänkt efter och gjort bra val ändå. Jag borde ha gjort min löpar-läxa men "missade" det pga härligt väder och städning + påtning på tomten :)
Jag är totalt slut i alla delar av kroppen. Men i morgon på träningen får jag betala dyrt för att inte ha gjort läxan i löpning....

lingonvecka

idag var det vägning och vågen visade +0,2. Inget konstigt, jag var beredd på mer, har mens och känner mig helt uppsvullen. nya tag till nästa vecka :)

"check"

Nu när vi har ombokat vårt bröllop känns allt mycket bättre och roligare, spänningen och pirret har satt sig på rätt ställe :) Nu kan man börja checka av saker på riktigt!

Lokal check
Middag + dryck + dukning + servering mm check
Övernattning till alla gäster check
Vigselförättare check
Frisör check
Smink check
Klänning pågående
Skor letar
Blombukett pågående
Gästlista check
Inbjudan pågående
Barnens kläder funderar
Fotograf check
Toastmaster 50% bokat

Avbokat gamla lokalen? OOOPS!

DYR lunch utan kaffe!!

Usch, jag trodde jag hade tagit med mig en rätt ok lunch idag, men nu när jag kom hem och började räkna förtstod jag att så inte var fallet! Potatis (2p) och 5st fiskpinnar (5p) med 1msk remuladsås (3p) en morot (0p) inga pengar till kaffe hade jag med mig heller! :-/

10p för en LUNCH!!?? och ingen kaffe! nä fy sjutton alltså! BUUU!

nu blir det banne mig löpning i kväll!

God helg

Helgen har varit god :) i lördagskväll firade jag lite genom att äta lite smågodis och nåra (!?) glas campange! Jag har rört på mig en del, sprang en sväng i fredags ich har jobbat med vårstädning i trädgården.

Nu är det måndag igen, just nu sitter jag på bussen. Tyvärr känner jag "något" i halsen. Jag har ju löpträning i kväll, skit skit! Men jag borde kunna springa ändå... Väl :P

Strax dags att kliva av bussen och promenera till universitetet.

Äntligen en bra vecka!

Idag var vågen "snäll", -1,4 kg!

Då är det 0,4kg kvar till mitt första delmål! WOW!

En mycket märklig känsla

En mycket märklig känsla har infunnit sig hos mig idag...jag längtar till vägningen i morgon?
Konstigt, hoppas det inte för "otur" med sig...

Sen har jag en fundering, jag borde såklart haft en "före bild" (foto) och sen en "mitten bild" och en "efter bild". Är det ens intressant för någon annan än mig själv? En före bild borde jag ju kunna ordna...

snacka om att jag INTE gillar att lägga upp osmickrande bilder... men det får kanske bli en peppning i sig!

Jag och dottern, förra sommaren.  

matlista

Tänkte att kanske kan det peppa någon, att visa vad jag äter under en vanlig dag.

Frukost 3p: 2 mackor med ca 1 msk philadelphia light och en hel skivad tomat, citronpeppar på toppen. En kaffe med 1dl lättmjölk och ½tsk socker. 1 glas vatten.

Mellis 0,5p, ett stort glas vatten, ½ banan och 1 äpple.

Lunch 5,5p, torsk i ugn, ca 125g torsk per portion, potatis, sås och grönsaker. 2 glas vatten.

Hacka lök och vitlök, lägg folie i en ugnsfast form, pensla mitten med lite olja och stö över löken. Lägg på flieerna och krydda (salt peppar). stäng igen foliet och stoppa in i ugnen. 200 grader ca 20 minuter. Koka potatis. Gör såsen; rör ut 1-2 msk redning i 3 dl kall lättmjölk. Koka upp under omrörning och lägg i 8 msk mager ost (10%) och 1 msk senap, salt och peppar efter smak.

Mellis 3,5p, kaffe med 1dl lättmjölk och ½tsk socker och en kaka (dubbelt havreflarn m choklad emellan) 2 glas vatten.

Kvällsmål 3,5p, gröt, 1dl fiberhavregryn kokat i 2 dl lättmjölk och ½dl vatten + salt. 2 msk äppelmos på. (jag äter gröt utan mjölk, vill man, kan man koka gröten på bara vatten och ha mjölken till gröten istället) 1 glas vatten.

Sist 0,5p, En härlig kopp te med 1 dl mjölk och ½tsk socker i tv soffan

(man får enligt mitt program använda ½tsk socker 3ggr om dagen utan att räkna det)

FRÅGOR PÅ DET?

Viktväktare i märg och ben

Ja det känns lite som det nu när jag ställt bilen hemma och börjat åka buss! Det är ett riktigt projekt. Har en hel del som ska göras på morgonen, rasta hund, lämna barn på dagis och hos mormor. Sen tar det 10 min att gå till bussen och den vill man ju inte missa! För när jag kliver av så har jag en 20 minuters promenad till universitetet!

Jag räknar inte in detta som motion även om det är det. Men i kväll ska jag fajtas mot fläsket igen i 75 minuters powergympa med en 3 kgs hantel i var hand!

gjort en pin

har du hund? Du plockar väl upp efter den? Bra, då ska du bära en sån här pin, och få andra att tänka till.
Dessutom slipper du som hundägare få misstänksamma blickar av människor utan hund, som tror att ALLA hundägare gömmer hundbajs i snön tex...

bli rentvådd för 25:- (inkls porto)

maila mig om du vill ha en! KLICKA HÄR eller skriv din mail i komentarsfältet

Hur länge tänkte du gå ner i vikt...?

Ja jo alltså, vad svarar man på den frågan?
Det var syrran som frågade, och frågan är dessutom helt befogad Hon ska ju sy min bröllopsklänning!
så nu är datumet för målet lite närmare än innan, jag får viktminska till slutet av Juli, sen får minskningen gå på sparlåga i 4 veckor, till den stora dagen. Om jag nu vill gå ner mer efter det. Sammarbetar jag med kroppen så kanske jag är i mål då! :D

man ska inte hålla på och beräkna men jag kan inte låtabli...
det är 17 veckor till slutet av Juli,
jag har 12,8 kg till mål vilket betyder ca -3 kg i månaden

LET'S DO IT!

glömde mäta!

Jag glömde mäta mig i morse, ja var 4de vecka är det mätning för att se om det händer något med måtten. Tog det nu på eftermiddagen istället, jag trode ALDRIG det skulle märkas på måttbandet!

totalt -12 cm!

vad -1,5 cm
knä -3cm (!)
lår -2cm
höft -2cm
midja -1cm
byst oförändrad (thank god ;) )
Gäddhäng -0,5cm
hals -2 cm (?)

veckans vägning

att ge det 100% och dricka den mängd vatten jag ska, har gett resultat, det blev -0,6kg på vågen idag!

Nu väger jag under 70kg (WEEEEIIIIHOOO!) vilket betyder att jag får 2p mindre att utnyttja per dag, dvs 18p/dag. Så nu ska jag försöka banta ner 2p någonstans under dagen. Jag börjar med att plocka bort 1p från frukosten. Där äter jag alltid samma sak, så drar jag ner 1p där kommer det stå sig bra.

2 skivor bröd (2p) lättphiladelphia (0,5p) två skivor ost (1p) kaffe med lättmjölk (0,5p) = 4p = 3p!

Att byta datum ställer till det

Ja, att mitt i en bröllopsplanering, vända 90 grader och dessutom byta datum. Det gör en del saker till lite komplicerat. Vi hade ju bokat vigselförättare och frisör, så nu har jag krånglat och bokat om dem till nya datumet. Som TUR är var båda lediga då. Dessutom kommer dom ju vara med under hela kvällen. Skönt att ha sin frissa till hands under festen oxå ;-)

I morgon är det dags för ny vägning, jag är spänd av förväntan och hoppas såklart på unden 70 strecket denna gång! Lunchen idag blev "dyr" 9,5p!! men det får jag väga upp med en riktigt billig middag och lite extra promenader :-)

Igår var jag på mitt träningspass, jisses vad hon kör med oss, där får man verkligen röra på fläsket! Dessutom tränade jag in mina nya skor som jag fick i present, ett par Reebok TrainTone.

Lätt att klara pointsen hemma

Ja det är betydligt lättare för mig att klara pointsen när Jagger pluggar hemma, idag har jag till och med kunnat fokusera på all vätska som ska ner. 7 av 8 glas vatten är inte illa pinkat!

När jag tog fram mitt senaste meny-häfte (från viktväktarnas gamla pointsPlus system) så stod det bland annat om vad man ska tänka på när "vågen står still".

• se över din träning, öka intensiteten
• laga nya rätter
• drick ordentligt!
• se över dina mat-tider och fördela pointsen mer jämt över dagen.

Ser nästan fram emot torsdagsvägningen ;)

De nya bröllopsplanerna

Det verkar banne mig som att våra nya planer kommer gå i lås!
♥ Vi kommer få vårat dröm-bröllop, wohoooooo!

Vi kommer be våra gäster att betala en summa till brölloppet och se det som present, så "slipper vi en massa pryttlar" men främst för att kunna ha en härlig middag och fest ihop med alla nära och kära.. Alla mina väner som jag har pratat med tycker det är helt normalt och inget konstigt alls, medan den äldre generationen (-40 talister) i större utsträckning verkar tycka att det är lite märkligt.

På lördag är det dags för första mötet med min syster ang brudklänningen, iiiii vad spännande!!

blickar nedåt

jag tror det är dags att ta fram tron igen!
Tron på att jag KAN gå ner i vikt och kämparglöden. Jepp nu är det full fokus igen efter alla festligheter!

"firade in mina positiva tankar med en lågpointsmiddag och ett stort glas vatten, nu jäklar!

Fredags mys!

Japp alltid fredagsmys!

Popcorn till mig och barnen framför "A Amigo!!"
(hemma poppade popcorn i lite fett 10dl för 2p!)

Nu lagas det tacos till middag och ett halvt glas vin för njutningens skull blir det oxå. Imorgon är det dags för prövningar igen, dags för 30års kalas :)

När sprit går in...

...går vettet ut!

Jepp, och därför blev det +0,4 kg denna vecka!

Men just nu skiter jag i det, för idag är det MIN 30 årsdag!

Noll soppa och nya planer?

Att göra storkok på soppor som ger 0 points är ett väldans bra tips!
Idag blev det 0p-soppa med tonfisk (3p), snabbt och lätt. Man slipper tänka, men ändå blir det bra.

Gårdagen bjöd på eftertanke, jag var på begravning. Min 3dje begravning på mindre än ett år!
Döden är en del av livet, men ändå så tom och sorglig. Tråkigt nog är det vid dessa tillfällen jag träffat min sambos släkt, så det har på något vis ändå blivit "positivt". Dessutom har det nu varit på samma ställe två gånger i rad så vi börjar "känna igen oss".

Kanske skulle man vända det hela och fira bröllop där? Det var en tanke som slog många igår och även oss.
Skav vi kanske se om vi kan göra verklighet av funderingarna... trots tidigare bokningar. Ja det är frågan, och inte ett dugg förvånad är jag över vårat velande hit och dit ;)

Det får bli nystart nu

Gotland var helt fantastiskt! Helgen har varit fantastisk på alla sätt förutom i points. Jag tänkte inte gå in så mycket närmare på det, förutom att jag nog aldrig trodde att det skulle bli så fel! Dessutom har min laktoskänsliga mage fått alldeles för mycket laktos och mår verkligen SKIT!

Men nu är jag tillbaka i gängorna igen och får nog stå ut med plus på vågen på torsdag.

Deppat färdigt!

Så, nu får det vara färdigdeppat för den här gången!
Tack för allt peppande!

Idag har jag, förutom skolan och familjepusslet, hunnit shoppa lite inför helgens happening! Jo det Är nämligen dags för en "svår points helg". Bästa vännen fyller 30 och ställer till med en hejdundrandes fest - WOHOOOOO! det ska bli så skitans-kul! Det är dessutom första gången jag hälsar på henne på Gotland, så det blir en semestertripp för mig <3

Jag ska hålla på pointsen och stå emot frestelser så gott jag kan, men det kommer bli svårt.

Godnatt!

Besvikelsen är stor...

TROTS att jag fick minus -0,4 på vågen i morse.
Snacka om att ha höga krav på kroppen, men jag känner just nu att jag aldrig någonsin kommer få väga mindre än 70,0 i hela mitt liv :-/

Onsdagskväll

Hela familjen är totalt slut, alla är trötta. Det blir skön sömn om ett tag.

I morgon är det den stora vägningsdagen igen! Är nervös den här veckan oxå, då behövs det lite humor ;D

Tiden försvinner

När man har kul går tiden fort!
När man har en miljon grejer att göra går den fasen ännu snabbare!!!
Idag har jag hunnit med att träna förutom plugg och familjeroddning. Det blev nån typ av bodycombat på 75 minuter, med en 3kilos hantel i var hand. Min kropp känner sig totalt utmattad av tortyren. Nu efter dusch klarar ögonen knappt av att hålla sig öppna.
Men det gav i allafall nån stans mellan 7,5-9 p!

Det bästa sättet att klara pointsen när man jobbar/pluggar är att ha matlåda med sig hemmifrån, då vet man exakt vad man fått i sig, man slipper fundera och slipper gå hungrig.

Till middag blev det pankakor, jag gjorde laggen först helt utan fett och stekte mina 4 pankakor först i typ 1tsk olja. Sen klev gubben in och gjorde "flottiga" pankakor till sig och barnen.

Jag räknade noga på laggen, det blev ca 2p per pankaka, sen kom jag plötsligt ihåg att det är ju sylt och ev grädde som "kostar", mennlöste det genom att fylla mina med rivet äpple och banan!

På tal om försvinnande tid.... Snart är det torsdag igen!!

Perfekt pluggstart! ☺

Vi första anblicken verkade klassen helt perfekt, jag fick kontakt med ett gäng trevliga studenter på bara nåra minuter. De såg till att jag hängde med på lunch. Där insåg jag även att minst 2 andra i klassen kör ViktVäktarna, så det blir ju peppning även där! Sen visade det sig att även basgruppen jag blev indelad in var riktigt trevlig!

En helt perfekt dag, dessutom lyckades jag fixa middagen riktigt bra,
köttfärssås och Spagetti för 5p /portion! Det betyder att hela min dag gick på 14,5p (av totalt 20p).
Men man får ju inte spara mer än 4p per dag...så jag får nog äta en macka innan sängen.

En helt perfekt start på pluggeriet helt enkelt.
Att ämnet vi läser just nu är väldigt mystiskt behöver vi inte nämna, har 30 sidor på danska att komma igenom till föreläsningen i morgon...



Blåsenhus i Uppsala, Pedagogikum
bilden är från temagruppen.se



Fick 0 points till middag...!

Min söndag bestod av, morgonpigga barn, vovvepromenix, tvätt, handla mat och kalas med 4 åringen.
Kalas är svårt... först tänkte jag skita i att räkna pointsen och "börja om" i morgon. Men NEJ, nån måtta får det faktiskt vara! Det är dags att stå för vad man sätter i sig.

Jag tog en liten tårtbit och räknade det som 7 p precis som en halv(!) semla.

sen hade jag inte points kvar, så jag fick koka ihop en soppa på 0p...

Fräste gul lök, en vitlöksklyfta, broccoli, champinjoner och paprika i lite vatten,
tillsatte krossade tomater, skivade morötter och en buljongtärning,
kryddade med salt, peppar, dragon och nått mer.

Det blev riktigt gott! Dessutom gjorde jag så mycket att jag kan ta med till skolan i morgon, men då lägger jag till potatis(2p) och  75g tonfisk(1,5p) , så blir det en lunch på 3,5p!

Dagens checklista ser ut så här:

Jag diggar min kylskåps-magnets budskap ;-)

Pluggstart för den ringrostiga.

Ujujuj, nu har det gått nästan 1,5 år sedan jag tog studieuppehåll för att pressa ut nr 2!
Gudars vad jag älskar mina ungar  ♥

Imorgon är det pluggstart, jag är NOLL förberedd, inga böcker eller nånting, men det är mest på grun av att CSN inte betalar ut pengar förrän man börjat kursen.
Vet knappt när jag ska lämna nr1 på dagis och nr2 hos Mormor, för det klart att det inte fanns dagisplats för plutten förrän i maj, det är ju världens populäraste ställe. Bäst i test, om ni frågar mig!

Ännu mindre hur jag ska göra med lunchen, det får nog bli mickrogröt i morgon på skolan och en del frukt i väskan! Känner mig lite nervös för att allt inte ska klaffa. Men ett par saker vet jag åtminstånde, det är vilken instution jag ska till och vilken lokal det är.

Hur tror ni det går med vattnett då... jotack lika illa som igår...!!

1 dl havregryn
2 dl lättmjölk
salt
toppas med ett rivet äpple och 1 msk lingonsylt
3,5 p

Vatten och huvudvärk!

Jag trodde först att det var någon sorts allergi mot rött vin. Men efter att ha pratat om huvudvärk och rött vin ett tag så kom jag och svärmor fram till att det mest troligen är viktnedgång, förlite vatten och uttorkning. Man måste verkligen se till att dricka MYCKET vatten när man jobbar på att tappa vikt! Drick minst 1,5-2 liter per dygn!

Trots att jag kryssar av alla vattenglas jag dricker har jag otroligt svårt att komma upp i rätt mängd. Hur gör man egentligen? Jag tänkte prova att hälla upp en tillbringare med vatten och ta där ifrån. Men när jag pluggar får det bli vattenflaska!

Vid viktnedgång bör du dricka minst 1,5 liter vatten!

Underbara frukost!

Jag älskar frukost! Då får jag mina mackor.

Jag vaknar oftast hungrig, det är i allafall väldigt ovanligt att jag inte är hungrig när jag vaknar ;) Jag får två underbara mackor med Philadelphia ost, hårdost och någon grönsak, gärna tomat med citronpeppar på MUMMS!

Jag har inte ändrat min frukost speciellt mycket från innan jag började med VV. Det jag har gjort är att jag har dragit ner på hårdosten (17%), 1 skiva per macka istället för 2. Smöret byttes ut mot lätt philadelphia och kaffemjölken fick bli lättmjölk. :)

Du som läser, om du vill ha hjälp med din frukost, skriv den i kommentarfönstret så kan jag räkna ut den i gamla pointsystemet och komma med förslag på vad man kan byta ut :)

Idag tog vi en familjepromenad i solen, för det tar jag 6 bonuspoints. Det var helt underbart, vovven fick tokspel och skuttade omkring i cirklar. Lillkillen som är 16 månader sov i vagnen medan dottern som är snart 5, kutade omkring lika mycket som hunden.

Ett av de få tillfällena Voffing stod stilla! Smutsiga tassar...

Det bästa med ViktVäktarna

Blir du sugen på att hänga på mig och min viktnedgång, Jag rekommenderar verkligen VV.
Det är inte så stor omställning som tex GI eller LCHF osv. Jag har testade dessa, eftersom det rekommenderas när man har PCOS. Det fungerar precis i starten för mig, när jag fortfarande har "glöden". Men sen orkar jag lixom bara inte hålla på att utesluta saker, tex min största passion i livet: MACKOR!

ViktVäktarnas system handlar om måttlighet, därför kan man äta allt man åt innan, med med måtta.
Chips, popcorn, godis, choklad, kakor, bakverk, semla, mackor.... u name it!

Jag har även testat ViktVäktarna-s nätversion, men det fungerade dåligt för mig.
Jag vet att många tycker det går superbra via nätet, men att gå på möten ger verkligen en extra bost, SPECIELLT i svackorna!!

http://www.viktväktarna.se/

Lite bröllopsplaner

Om man kikar ut genom fönstret idag finns det inte mycket hopp om att det kommer bli sommar nån gång. I natt har det snöat och det är fortfarande minusgrader från natten.

Men man lever ju på hoppet, hoppet om att sommaren kommer och att vi får ett fantastiskt bröllop :)

Det är ju en hel del att planera. Min första tanke var "jaja, det löser sig". Men konstigt nog blir ingenting gjort om jag inte gör det själv....

* Datumet är satt till 20 Augusti

* "save the date" är utskickat till familjen

* Fotograf är bokad, en av mannens bästa vänner

* Festlokal är bokad, där kommer även vigseln att ske

* Frisör är bokad

* Vigselförättare är så gott som klar

* Klänningen skall sys upp av min syster
* Brudbuketten skall eventuellt bindas av en av mina bästa vänner

* Mat är fortfarande under fundering, lika så "spriten"

Vår budgett är extremt liten, så ibland undrar jag om vi överhuvudtaget kommer titta på någon ring.




Ringen till vänster är min förlovningsring vitt guld.
Ringen till höger är min önskering till vigseln.

Mänskligt att fela... och bild på vovven

Jodå även solen har fläckar ;)
Jag menar att idag har jag överskridit mina points...

dagens mat är följande:

Frukost 5 p
Mellis 0 p
Lunch 6,5 p
Fika hos grannen 4 p
Middag 7p

totalt: 22,5 p

Men det var världens bästa granne klart värd, jag får gå en extra promenad i morgon!
Jag brukar inte räkna in mina vanliga promenader med vovve, til och från dagis osv, men
tar jag en extra lång tur eller är på gympa-pass så räknar jag.

Fina fina Voffingen ♥

 Nu går det bra att kommentera utan inloggning :)

Första veckovägningen

I natt har jag varit så nervös för att vågen skulle visa plus idag!
Jag fick till och med gå upp och kissa ;-)

Men det var onödigt att vara nervös tydligen, vågen visade -2,0 kg!!

TJOHOO!

En vanlig dag i points

Jag har ju snart kört VV en hel vecka, har fått in lite rutin på frukost och lunch, middagen är fortfarande lika besvärlig att komma på som i vanliga fall. Jag får använda 20p per dag, träna ihop max 12p extra per vecka och man får inte spara fler än 4 p per dag. Efter varje vecka (varje torsdag) väger jag mig och då fryser alla sparade points in om man inte använt dem.

så här kan min dag se ut:

• Frukost 3,5p

två mackor (2p) med lättphiladelphia ca 1 msk (0,5p) 2 skivor 17% ost (1,5p) och Kaffe med 1dl lättmjölk(0,5p) Mackor är min last!!

• En kaffe till (0,5p)

• Lunch 3,5p

1 dl fiberhavregryn som kokas till gröt (2) på 2dl lättmjölk (1p) 0,5 dl vatten och salt, till det river jag ett litet äpple (0p) och blandar med 1 msk lingonsylt (1p) strör över lite kanel oxå, KANONGOTT! till det dricker jag 1-2 glas vatten.

• Mellis,

1 banan (1p) eller äpple (0p)  ett glas vatten och ev en kaffe (0,5p)

• Middag 10p

Sushi 12 bitar (2p á 4 bitar), kan inte leva utan sushi!!
liten bit choklad, ca 30g (4p), nej jag äter inte choklad varje dag!

Totalt 20p!

Kickstart!

Det är dags för förändring!

Efter två graviditeter har jag lagt på mig extra kilon, dessutom fick jag diagnosen PCOS, efter första barnet. Det gör att jag helt blir utan ägglossning om jag väger "för mycket", jag fick råbanta mig ner 5 kilo för att över huvudtaget kunna bli gravid med nr2.

Den första tiden under andra graviditeten gick jag ner, senare delen svällde jag upp och toppade min absolut högsta vikt någonsin, knapt 90kg. Jag är 157 cm lång.

Nu för en vecka sedan har jag plockat fram alla mina häften från min tid som viktväktare, den gången gick jag ner 15 kilo och var färdig våren 2003, samtidigt som jag träffade min nu blivande man!

Jag har inte tid eller råd att gå på viktväktarnas möten den här gången, annars hade jag heltklart satt mig in i deras nya "ProPoint-system". Men nu är det som det är och jag kör på gamla PontPlus systemet. Jag hade en hel del checkhäften kvar och pysslade ihop ett nytt veckovägningshäfte. Som det ser ut nu har jag vägning på torsdagar och mätning vid varje vikt-delmål.

Första veckan är snart slut och jag är spänd och lite nervös för första vägningen,
tänk om INGENTING har hänt!!?
Jag försöker intala mig själv att inte ge upp om så är fallet.


Bröllopet stundar den 20 Augusti, vi är rätt sega i starten, men lokal är bokad.