Ja det är betydligt lättare för mig att klara pointsen när Jagger pluggar hemma, idag har jag till och med kunnat fokusera på all vätska som ska ner. 7 av 8 glas vatten är inte illa pinkat!
När jag tog fram mitt senaste meny-häfte (från viktväktarnas gamla pointsPlus system) så stod det bland annat om vad man ska tänka på när "vågen står still".
• se över din träning, öka intensiteten
• laga nya rätter
• drick ordentligt!
• se över dina mat-tider och fördela pointsen mer jämt över dagen.
Ser nästan fram emot torsdagsvägningen ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar